Asesoramiento en salud hormonal femenina
Si buscas regular tu ciclo menstrual, manejar síntomas hormonales o mejorar tu salud en etapas clave como la premenopausia, te ofrezco un acompañamiento personalizado para optimizar tu bienestar hormonal y mejorar tu calidad de vida.
Nutrición para deportes de fuerza
Me especializo en diseñar planes nutricionales adaptados a tus entrenamientos, ayudándote a maximizar tu rendimiento, mejorar la recuperación y alcanzar tus metas en deportes como levantamiento de pesas, CrossFit u otras actividades de fuerza.
Educación nutricional
Aprender a alimentarte de forma consciente es clave para mantener una vida saludable. En mis sesiones te enseño a tomar mejores decisiones alimenticias, gestionar porciones, interpretar etiquetas y adoptar hábitos que se ajusten a tus necesidades diarias.
Nutrición en celiaquía
La vida sin gluten puede ser un reto, pero no estás solo. Te guío en el proceso de adaptación, desde identificar alimentos seguros hasta planificar comidas equilibradas, para que vivas con confianza y disfrutes de una dieta libre de gluten.
Tratamiento del trastorno por atracón
La relación con la comida puede ser compleja, pero juntos podemos trabajar para mejorarla. Con un enfoque empático, práctico y adaptado a tus emociones, te ayudo a recuperar el control, reducir la ansiedad por comer y construir una relación más saludable con la alimentación.
Cada servicio está diseñado para que avances hacia tus metas con confianza, claridad y apoyo continuo. Si necesitas ayuda con alguno de estos temas, estaré encantada de acompañarte en tu proceso. ¡El cambio comienza aquí!
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